Carga pesada durante el embarazo
Durante el embarazo, sentir los movimientos del bebé puede tranquilizarte sobre su bienestar. Comprender y reconocer los movimientos de tu bebé también es importante porque puede ayudarte a darte cuenta de si algo no va bien (lee más abajo).
Durante el embarazo, muchas mujeres quieren saber: “¿cuándo notaré que mi bebé da patadas o se mueve?”. Por lo general, las mujeres empiezan a notar los movimientos del bebé en algún momento del segundo trimestre (13-27 semanas) de embarazo. Si es su primer embarazo, es posible que no note los movimientos hasta que esté embarazada de más de 20 semanas. Si ya ha estado embarazada anteriormente, es posible que sienta movimientos a partir de la semana 16.
Si la placenta se encuentra en la parte anterior del útero, es posible que tardes un poco más, ya que la placenta te protege de las patadas del bebé. Intenta no sentirte ansiosa por estos primeros movimientos, ya que todos los bebés son diferentes y las futuras mamás sentirán a sus bebés en diferentes momentos hacia el final del segundo trimestre.
Puedes obtener algunas pistas útiles sobre la posición de tu bebé a partir del lugar donde se sienten las patadas. Los bebés con la cabeza hacia abajo dan patadas más fuertes en un lado y hacia la parte superior de la barriga. Más adelante, a algunos bebés con la cabeza hacia abajo les gusta estirar las piernas de vez en cuando, lo que puede dar la sensación de que algo sobresale a ambos lados del vientre: un lado será la parte inferior y el otro, los pies.
Qué evitar durante el embarazo
A medida que se acerca la fecha del parto, es posible que te pongas a limpiar armarios o a fregar paredes, cosas que nunca habrías imaginado hacer en tu noveno mes de embarazo. Este deseo de preparar la casa puede ser útil, ya que tendrá menos cosas que hacer después del parto. Pero ten cuidado de no excederte.
En el primer trimestre, el cansancio y las náuseas matutinas pueden hacer que muchas mujeres se sientan agotadas y confusas mentalmente. Pero incluso las embarazadas que han descansado bien pueden tener problemas de concentración y periodos de olvido.
Pensar en el bebé influye, al igual que los cambios hormonales. Todo, incluido el trabajo, las facturas y las citas con el médico, puede parecer menos importante que el bebé y el parto. Hacer listas puede ayudarte a recordar fechas y citas.
El síndrome premenstrual y el embarazo se parecen en muchos aspectos. Los pechos se hinchan y se vuelven sensibles, las hormonas suben y bajan y puede que te sientas de mal humor. Si tienes síndrome premenstrual, es probable que tengas cambios de humor más graves durante el embarazo. Pueden hacer que pases de estar contenta en un momento a tener ganas de llorar al siguiente.
Cómo mantenerse activo durante el primer trimestre del embarazo
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Mantenerse activo durante el embarazo es beneficioso
El embarazo es una época de grandes cambios en su cuerpo y en su vida, mientras se prepara para la llegada de su bebé. También puede ser una época en la que le preocupen algunos de los cambios que está experimentando y quiera saber cuándo debe buscar ayuda.
Es probable que la mayoría de los cambios corporales sean parte normal del embarazo. La mayoría de los problemas de salud del embarazo son leves y comunes. Sin embargo, algunos signos pueden indicar que las cosas no van bien y podrían apuntar a una complicación más grave del embarazo.
Algunos de estos síntomas pueden aparecer en distintas fases del embarazo; otros pueden presentarse en cualquier momento. Aunque no estés segura de los síntomas, pero creas que algo no va bien con tu salud o la de tu bebé, es importante que lo compruebes.
A menudo no es posible evitar una complicación durante el embarazo. Puede tener más probabilidades de desarrollar una si tiene un problema de salud antes de la concepción o lo tuvo durante un embarazo anterior. También puede haber más probabilidades si tienes antecedentes familiares de complicaciones en el embarazo.
