Qué hacer y qué no hacer durante los tres primeros meses de embarazo
Crecimiento y desarrollo del feto durante el primer trimestre La edad del embarazo se determina contando desde la última regla de la mujer, mientras que el crecimiento posterior del feto se clasifica en términos de crecimiento estructural y desarrollo de las funciones orgánicas.
Entre las semanas 8 y 12, el feto suele medir entre 2,5 y 6 cm de largo, con una cabeza grande, un crecimiento evidente de brazos y piernas y el comienzo de los latidos del corazón. Factores que afectan al crecimiento fetal Entre ellos están la genética, el entorno, la nutrición y los aspectos conductuales de la madre.
Los genes y los trastornos genéticos presentes en la familia afectarán al crecimiento del feto, por lo que éste puede correr peligro, sobre todo si la madre tiene antecedentes de alguno de los siguientes tipos de embarazos:
El entorno es un factor que no puede pasarse por alto. Cualquier factor ambiental al que hayan estado expuestos los padres puede afectar a un embarazo, incluidas las toxinas que se encuentran en el hogar, en artículos utilizados para la limpieza o en otros productos domésticos que puedan haber estado contaminados con sustancias químicas, así como el humo de las casas en las que sus habitantes fuman en el interior.
Cosas sorprendentes que no puede hacer durante el embarazo
No se conoce una cantidad segura de alcohol durante el embarazo o mientras se intenta quedarse embarazada. Tampoco existe un momento seguro para consumir alcohol durante el embarazo. Todos los tipos de alcohol son igual de nocivos, incluidos los vinos y la cerveza.
El alcohol en la sangre de la madre pasa al bebé a través del cordón umbilical. El consumo de alcohol durante el embarazo puede provocar abortos espontáneos, mortinatos y una serie de discapacidades físicas, conductuales e intelectuales para toda la vida. Estas discapacidades se conocen como trastornos del espectro alcohólico fetal (TEAF). Los niños con TEAF pueden presentar las siguientes características y comportamientos:
No hay un momento seguro para el consumo de alcohol durante el embarazo. El alcohol puede causar problemas al bebé durante todo el embarazo, incluso antes de que la mujer sepa que está embarazada. El consumo de alcohol en los tres primeros meses de embarazo puede hacer que el bebé tenga rasgos faciales anormales. Los problemas de crecimiento y del sistema nervioso central (por ejemplo, bajo peso al nacer, problemas de comportamiento) pueden producirse por el consumo de alcohol en cualquier momento del embarazo. El cerebro del bebé se desarrolla durante todo el embarazo y puede verse afectado por la exposición al alcohol en cualquier momento.
Trabajar durante el embarazo
Durante el embarazo, lo que no metes en tu cuerpo (o a lo que no lo expones) puede ser casi tan importante como lo que haces. Pero preocuparse por cada detalle puede hacer que los tres trimestres sean estresantes. Saber lo que puede ser perjudicial para tu bebé y lo que está bien puede ayudarte a tranquilizarte.
Aunque algunas cosas no son seguras durante el embarazo, intenta no preocuparte demasiado. Confía en tu sentido común: si no es necesario hacerlo ahora o puede ser arriesgado, no lo hagas y habla con tu médico. Él te informará de los posibles riesgos y puede que incluso te dé el visto bueno para hacer algo que creías que no podías hacer hasta después del nacimiento del bebé.
Alta precoz del embarazo
Hay algunos productos o hábitos de vida con los que las embarazadas y sus parejas deben tener cuidado durante el embarazo. Desde las mechas para el pelo hasta las pinturas para el hogar, infórmate sobre lo que es seguro para tu bebé.
Aunque algunas terapias complementarias, como la acupuntura y los masajes, suelen considerarse seguras durante el embarazo, hay momentos en que no deben utilizarse. Por ejemplo, no se debe masajear el abdomen durante los tres primeros meses de embarazo.
En general, la acupuntura es segura durante el embarazo. Debes buscar un acupuntor cualificado que tenga una amplia formación y experiencia con mujeres embarazadas. Informa a tu acupunturista de que estás embarazada porque algunos puntos de acupuntura no pueden utilizarse con seguridad durante el embarazo.
Si estás pensando en utilizar una terapia complementaria, es importante que se lo digas a tu médico o matrona. Si luego decides utilizar una terapia complementaria, debes consultar siempre a un profesional cualificado que esté registrado en la Agencia Australiana de Regulación de Profesionales de la Salud (APHRA).
