Que es la cuarentena despues del embarazo

Probé el encierro chino después de dar a luz

El confinamiento posparto es una práctica tradicional tras el parto[1]. Quienes siguen estas costumbres suelen comenzar inmediatamente después del parto, y la reclusión o el tratamiento especial duran un tiempo culturalmente variable: normalmente un mes o 30 días,[2] hasta 40 días, dos meses o 100 días[3]. [3] Esta recuperación posnatal puede incluir prácticas de cuidados en relación con “creencias, tabúes, rituales y proscripciones de salud tradicionales”[4] La práctica solía conocerse como “encamamiento”, que, como sugiere el término, se centra en el reposo en cama. En algunas culturas puede estar relacionada con tabúes relativos a la impureza tras el parto.

El confinamiento posparto se refiere tanto a la madre como al bebé. Los recién nacidos humanos están tan poco desarrollados que pediatras como Harvey Karp se refieren a los tres primeros meses como el “cuarto trimestre”[5]. Las semanas de reposo mientras la madre se cura también protegen al bebé mientras se adapta al mundo y ambos aprenden las técnicas de la lactancia materna.

Casi todos los países tienen algún tipo de permiso de maternidad. Muchos países animan a los hombres a disfrutar de algún permiso de paternidad, pero incluso aquellos que obligan a que parte del permiso parental compartido sea utilizado por el padre (“cuota paterna”) reconocen que la madre necesita ausentarse del trabajo para recuperarse del parto y hacer frente a los cambios fisiológicos posparto.

PARTO EN CASA: El viaje de mi embarazo – E04

En la tradición latinoamericana, la cuarentena se refiere a los primeros 40 días después del parto. Se traduce literalmente como “cuarentena”, y es un tiempo para que las nuevas madres descansen, se recuperen, empiecen a amamantar y se vinculen con su bebé. Durante la cuarentena, es costumbre que la familia y los amigos (normalmente mujeres) ayuden con las tareas domésticas, los recados y otras necesidades para que la madre pueda centrarse en su nuevo bebé.

Tradicionalmente, la cuarentena conlleva unas normas muy estrictas: quedarse en casa, seguir una dieta específica, llevar una faja posparto y abstenerse de mantener relaciones sexuales. Hoy en día, en Estados Unidos, muchas madres encuentran la manera de honrar el espíritu de la cuarentena y, al mismo tiempo, renunciar a las prácticas que no se ajustan a su estilo de vida. Todo se reduce a tres cosas: dar prioridad al descanso y la recuperación, dejar que la gente te ayude y crear un vínculo con tu bebé.

La tradición latinoamericana de la cuarentena tiene sus raíces en la Biblia, donde el libro del Levítico dice que las mujeres necesitan un periodo de purificación de 40 días después de tener un hijo (80 días en el caso de las hijas). Afortunadamente, la tradición ha evolucionado con el tiempo. Ahora no se trata tanto de “purificación” como de honrar y apoyar a la madre para que pueda centrarse en el vínculo y la recuperación posparto. Una creencia importante en el centro de la cuarentena es que dar a luz “abre” el cuerpo, haciéndolo más vulnerable. Se dice que la cuarentena hace espacio para que la madre descanse y permita que su cuerpo “se cierre”.

¿Arruinó la cuarentena un susto de embarazo?

La doctora Taraneh Shirazian, ginecóloga y obstetra y directora de salud global de la mujer en la Facultad de Salud Pública Global de la Universidad de Nueva York, recuerda que la depresión posparto (DPP) es un diagnóstico clínico intrínseco a la composición genética de la persona. Pero las condiciones en que vivimos pueden exacerbar los síntomas de la DPP y poner trabas a su tratamiento.

Este marcador de nueve meses es especialmente significativo para las mujeres embarazadas que están a punto de dar a luz a sus bebés después de todo un embarazo bajo tales restricciones. La depresión posparto es una realidad para una de cada ocho madres primerizas, y la pandemia podría exacerbar este riesgo.

Es seguro decir que la mayoría de la gente siente un aumento de la ansiedad al enfrentarse a una pandemia y sus restricciones. Normalmente, entre el 10% y el 25% de las mujeres experimentan ansiedad o depresión durante el embarazo, lo que puede aumentar el riesgo de depresión posparto (DPP). Ahora, para los padres primerizos y los que esperan un hijo, a esto se añaden los factores estresantes de los cambios en el plan de parto, la falta de apoyo y la preocupación por la salud de los recién nacidos.

Maternidad y embarazo | Shenae Grimes Beech

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Has tardado 9 largos meses en crear una nueva vida. Naturalmente, tardarás algún tiempo en recuperarte de la experiencia de dar a luz, que te ha cambiado la vida. Descubre por qué los primeros 40 días después del parto son tan importantes para que te recuperes y establezcas un vínculo con tu bebé.

El proceso de dar a luz es un logro asombroso del que toda madre debe sentirse orgullosa. Es probable que sus sentimientos y emociones estén a flor de piel, ya que necesitará tiempo para recuperarse y entrar en la rutina de cuidar de sí misma y de su bebé.

Por eso los médicos, las comadronas e incluso la tradición dan tanta importancia a los primeros 40 días después del parto. Estos 40 días son necesarios para que tu cuerpo sane, recupere energías y vuelva al modo anterior al embarazo. Al mismo tiempo, este periodo ayuda a tu bebé a adaptarse a vivir fuera de tu barriga y a vincularse contigo cara a cara.