Hinchazón durante el embarazo: cuándo preocuparse
La cuestión es la siguiente: cierta hinchazón durante el embarazo es normal. “Aproximadamente dos tercios de las mujeres presentan algún tipo de hinchazón durante el embarazo”, afirma el Dr. Michael Cackovic, médico especialista en medicina materno-fetal del Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio. Pero aunque la hinchazón puede ser simplemente una de esas cosas que ocurren durante el embarazo, en algunas situaciones puede ser señal de una posible complicación. A continuación te explicamos qué puede estar detrás de la hinchazón durante el embarazo y qué hacer al respecto.
En gran medida, se trata de un efecto secundario normal del embarazo, afirma la doctora Jennifer Wider, experta en salud de la mujer. “En la mayoría de las mujeres, el cuerpo produce aproximadamente un 50 por ciento más de sangre y líquidos para satisfacer las necesidades de crecimiento del bebé”, explica. “La hinchazón es una parte normal del embarazo y está causada por el exceso de sangre y líquidos”.
Ese líquido adicional suele distribuirse uniformemente por el cuerpo, dice la Dra. Sheryl Ross, ginecóloga y experta en salud de la mujer del Providence Saint John’s Health Center de Santa Mónica (California), pero a veces puede acabar acumulándose en determinadas zonas del cuerpo, de ahí la hinchazón de los tobillos, por ejemplo.
¿A qué edad comienza la hinchazón abdominal en el embarazo?
La hinchazón puede empezar en cualquier momento del embarazo, pero la mayoría de las mujeres la experimentan por primera vez en el segundo trimestre, afirma Wider. “Continuará en el tercer trimestre hasta el parto”, añade.
¿Se hincha la barriga rápidamente al principio del embarazo?
Sí, es probable que tengas algo de hinchazón abdominal, pero lo más probable es que se deba a la hinchazón del primer trimestre, no al tamaño del útero. Al igual que cuando te hinchas justo antes de la menstruación, el aumento de progesterona (y de otras hormonas reproductivas) que se produce con la concepción puede provocar hinchazón.
Cómo reducir la hinchazón en el embarazo
Seguro que durante el embarazo se te ensancha el vientre, pero ¿sabías que otras partes del cuerpo también pueden cambiar e incluso hincharse? “Si lo piensas, tu cuerpo produce un 50% más de volumen sanguíneo y otros fluidos corporales que ayudan al crecimiento y desarrollo del bebé”, explica la Dra. Sherry Ross, ginecóloga obstetra y experta en salud de la mujer del Providence Saint John’s Health Center de Santa Mónica (California).
Esta hinchazón -también conocida como edema- es frecuente durante el embarazo (sobre todo en el tercer trimestre) y no es necesariamente motivo de preocupación. Sigue leyendo para conocer las causas y los síntomas, cómo aliviar la hinchazón y cuándo acudir al médico.
El aumento de los niveles hormonales hace que retengas agua durante el embarazo, lo que te hace sentir hinchada e hinchada. Sin embargo, este malestar no es en vano: tu cuerpo necesita este líquido extra para poder transportar nutrientes y oxígeno a tu bebé.
La hinchazón se produce incluso en mujeres sanas con embarazos sin complicaciones. Suele empeorar a lo largo del día y es más grave por la noche. Los factores desencadenantes más frecuentes son el ejercicio físico, el cansancio, estar de pie o caminar durante mucho tiempo (la gravedad puede hacer que se acumule líquido en los pies), comer alimentos salados (el exceso de sodio hace que retenga líquidos) y tomar bebidas con cafeína (la cafeína es deshidratante).
Hinchazón durante el embarazo y el sexo
También pueden aparecer pechos hinchados y náuseas con vómitos ocasionales. La hinchazón está causada por cambios hormonales similares a los que puede tener una mujer antes de la menstruación. Las náuseas y los vómitos pueden deberse a cambios hormonales producidos por las células de la placenta unos 10 días después de la fecundación.
El tabaco y el alcohol son dos factores de riesgo graves para un embarazo sano y el nacimiento de un bebé sano. La drogadicción o el abuso de sustancias durante el embarazo también representan graves riesgos para la salud de la madre y el bebé.
El médico elaborará el historial médico de la mujer y le hará una exploración física. Si una mujer tiene menstruaciones regulares y es sexualmente activa, la ausencia de menstruación durante más de una semana suele considerarse una prueba de embarazo.
El bebé suele nacer 266 días después de la concepción o 280 días después del primer día del último periodo menstrual, si la mujer tiene periodos regulares. Las fechas de parto son aproximadas; no es raro que el bebé nazca dos semanas antes o dos semanas después de la fecha estimada por el médico.
Edema bajo vientre embarazo
Durante el embarazo se producen muchos cambios en el cuerpo. La hinchazón, o edema, es el exceso de líquido que se acumula en los tejidos. Se considera una parte normal de un embarazo sano y está causado por el aumento del volumen sanguíneo que hace tu cuerpo para poder proporcionar al bebé todas sus necesidades nutricionales. Este aumento se produce entre las semanas 20 y 28 de embarazo, que es también cuando la gente empieza a notar hinchazón.
El bebé y el útero en crecimiento también contribuyen a la retención de líquidos al final del embarazo, ya que su peso comprime los vasos sanguíneos que van a las extremidades inferiores, lo que dificulta al sistema cardiovascular impulsar la sangre de vuelta al corazón. La hinchazón normal de manos, tobillos y pies suele empeorar al final del día, en el tercer trimestre, y debería mejorar cuando te tumbas o apoyas los pies.
Si sabes que no vas a poder moverte, como cuando viajas, o si sabes que vas a estar mucho tiempo de pie, un par de calcetines de compresión serán tus mejores aliados. La sujeción externa que proporcionan en pantorrillas, tobillos y pies ayuda a evitar la acumulación de líquidos en estas zonas. Los calcetines de compresión favorecen un buen flujo sanguíneo en las extremidades inferiores, lo que puede hacer que tus viajes o tu jornada sean más agradables.
