Cómo prevenir las estrías
Las estrías del embarazo son marcas parecidas a las rayas del tigre que aparecen cuando la piel se estira para dejar espacio al crecimiento del bebé. Pueden aparecer por múltiples factores, como el estiramiento excesivo de la piel durante la pubertad o el envejecimiento. Sin embargo, las estrías alrededor del vientre están relacionadas sobre todo con el embarazo.
El primer signo de estrías suele ser un adelgazamiento de la piel que puede causar picor e irritación excesivos. Al estirarse la piel, se rompen las fibras que la unen y su aspecto y estructura se vuelven más finos. Estos signos suelen aparecer durante la semana 30 de embarazo, y aumentan durante el tercer trimestre; algunas mujeres incluso experimentan el aumento de las estrías durante el segundo trimestre.
Aunque son varios los factores que contribuyen a la probabilidad de que aparezcan estrías durante el embarazo, no todos ellos son controlables. Es más probable que aparezcan estrías si se aumenta demasiado de peso durante el embarazo. Por lo general, no hay ningún problema en aumentar unos 9 kilos de peso durante el embarazo. Pero si el aumento de peso es superior a esta cantidad, no sólo es posible que aparezcan estrías antes, sino que incluso es posible que aparezcan más estrías que en otras mujeres. La probabilidad de que aparezcan estrías aumenta durante el embarazo si el aumento de peso ha sido rápido, en lugar de gradual, ya que ejerce una presión repentina sobre la piel, estirándola y desgarrándola de forma agresiva. Del mismo modo, la edad influye en el número de estrías. Como el envejecimiento suele reducir el contenido de colágeno y elastina de la piel, hasta el más mínimo estiramiento la desgarra.
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Según la American Academy of Dermatology Association (AAD), las estrías son cicatrices que se forman cuando la piel se estira o se encoge rápidamente, y con tu creciente barriguita, tu piel se estira constantemente durante el embarazo. Este rápido cambio provoca pequeñas roturas en el colágeno y la elastina de la piel, y las cicatrices que se forman cuando la piel se recupera son estrías.
Vídeo relacionado¿Un tema común a los cuatro factores? Casi todos ellos están totalmente fuera de tu control. Aunque puede resultar chocante ver tu barriguita, antes desnuda, manchada de estrías, recuerda que se trata de algo completamente natural y hermoso.
Según la AAD, las estrías del embarazo suelen ser de color rojo, rosa, morado, marrón rojizo o marrón, dependiendo del tono de piel. Al principio del embarazo, las estrías pueden estar ligeramente elevadas y picar mientras cicatrizan, pero con el tiempo el color desaparecerá y se nivelarán con la piel (aunque puedes notar una ligera depresión en la piel al pasar el dedo sobre estrías maduras). “A menudo empiezan como una pequeña mancha que puede picar, y con el tiempo pueden convertirse en una línea”, dice Rebekah Mustaleski, CPM, comadrona profesional certificada y directora de compresión en Motif Medical.
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Uno de los temidos síntomas del embarazo no ataca a tu digestión, ni a tu sueño, ni siquiera a tus grupos musculares. En su lugar, ataca tu sentido de la vanidad: ¡las estrías! Muchas mujeres vigilan de cerca el crecimiento de su barriga para detectar estos signos reveladores del avance del embarazo. Estamos aquí para ayudarte a entender la causa y a encontrar algunas soluciones (si puedes) para hacer avanzar tus rayas de tigre.
¿Cuáles son las causas de las estrías durante el embarazo? Después de buscar exasperadamente pistas, los médicos se han centrado en… ¡lo has adivinado! – las hormonas. La multitud de cambios hormonales del embarazo puede provocar una retención excesiva de líquidos en la piel. Cuando esto ocurre, el colágeno que une las fibras de la piel (y que produce ese efecto tenso y boyante que muchas mujeres buscan al avanzar la edad) se relaja. La piel, que se estira y recibe más presión a medida que crecen el vientre, los pechos, las caderas, etc., no tiene tiempo suficiente para sostenerse y se desgarra, provocando una estría.¿Cuándo aparecen las estrías durante el embarazo? Las estrías empiezan a aparecer en la mayoría de las mujeres embarazadas que tienen predisposición a ellas a finales del segundo y tercer trimestre. Un grupo afortunado se librará de muchas de ellas hasta el final del embarazo, mientras que otras las evitarán por completo. Por mucho que lo intentes, quienes tienen predisposición genética a las estrías probablemente seguirán viéndolas en el espejo durante el embarazo. Sin embargo, hay algunas cosas que puedes hacer para evitar que aparezcan el día del parto. 3 Consejos principales para prevenir las estrías durante el embarazoHidratarEnjabonar el vientre, las caderas y los pechos en crecimiento con un aceite corporal rico en colágeno y vitaminas puede ayudar a la piel a medida que crece a mantener unos vínculos fuertes y ayudar con el cruce de fluidos a través de la epidermis. BioOil es el favorito de muchas personas que ya sufren estrías.
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Las estrías aparecen en nueve de cada diez embarazos, normalmente en el sexto o séptimo mes. Estas estrías rosáceas alrededor del estómago, los pechos o las caderas aparecen cuando el colágeno y la elastina (las fibras que mantienen la piel tensa) se estiran y se rompen durante el embarazo debido a la presión del rápido aumento de peso. La mejor forma de reducir el aspecto de las estrías es cuando son nuevas. Una vez que las estrías se vuelven blancas, son muy difíciles de tratar.
La aparición de estrías depende sobre todo del embarazo y de la genética, dice la dermatóloga Dendy Engelman. Si tu madre o tu abuela tienen estrías, es más probable que tú también las tengas. Aunque no hay una forma segura de prevenir las estrías, estos consejos pueden reducirlas al mínimo durante el embarazo.
Lo primero es lo primero: no es ninguna vergüenza que te salgan estrías durante el embarazo y, si te salen, no estás sola y no has hecho nada “mal”. Las estrías vienen determinadas en gran medida por la genética, así que no tienes ningún control sobre ellas. Y algunas personas las tienen incluso sin haber estado nunca embarazadas.
