Té de menta embarazo
Cuando estaba embarazada, ¡tenía unas náuseas terribles! ¡Pasaba mucho tiempo colgada sobre la taza del váter en lugar de sentada en ella! Afortunadamente, descubrí que había algunas infusiones seguras para el embarazo que trataban eficazmente esta sensación.
El jengibre, la manzanilla, la menta y la melisa pueden aliviar las náuseas, también conocidas como “náuseas matutinas”. Se consideran infusiones seguras y eficaces para que las mujeres embarazadas las tomen durante este periodo.
Las náuseas pueden sentirse como un malestar estomacal leve que dura todo el día, o pueden ir acompañadas de ganas de vomitar. El cambio en los niveles hormonales y el metabolismo de tu cuerpo pueden ser responsables de este síntoma del embarazo.
El té de jengibre puede aliviar los síntomas de las náuseas del embarazo aumentando el movimiento de los alimentos en tu región gástrica. El aumento del movimiento de los alimentos significa que tu estómago se vacía rápidamente, y tus náuseas pueden aliviarse.
Un estudio demostró la eficacia del jengibre para aliviar las náuseas del embarazo. Se descubrió que el jengibre es un remedio natural eficaz que aumenta el movimiento de los alimentos en la región gástrica. El gingerol, el ingrediente activo del jengibre, actúa calmando el intestino hiperactivo y aliviando las náuseas.
¿Qué infusiones son seguras durante el embarazo?
Té apto para embarazadas. El té negro, blanco y verde con moderación son seguros durante el embarazo. Contienen cafeína, así que ten cuidado con la cantidad que tomas para no superar el límite recomendado para el embarazo. Ten cuidado con las infusiones, que no están reguladas por la FDA.
¿Es segura la manzanilla durante el embarazo?
Dado que se ha asociado con el aborto espontáneo y el parto prematuro, la manzanilla no debe utilizarse en grandes cantidades durante el embarazo sin consultar antes con el médico.
¿Puedo tomar té de limón durante el embarazo?
El consumo de limón puede ayudar a aliviar las náuseas y los vómitos durante el embarazo y, en general, es una opción segura. Sin embargo, las mujeres que planeen tratar los efectos del embarazo con limón deben hablar primero con su profesional sanitario. El limón se puede consumir en forma de té, mezclas de agua y limón y zumo de limón fresco.
Embarazo de salvia
Los niveles elevados de cafeína en la dieta pueden provocar bajo peso al nacer. Los niveles elevados de cafeína también se asocian a un aumento de la tensión arterial y de la frecuencia cardiaca, y pueden provocar deshidratación. Bebidas y alimentos habituales con cafeínaLos alimentos y bebidas que contienen cafeína son los siguientes:Limite su consumoNo es necesario que elimine por completo la cafeína. No es necesario que la elimine por completo, pero debe limitar su consumo a no más de 200 mg al día. Limita el consumo de bebidas energéticas, ya que pueden tener un alto contenido en cafeína.Cuando pidas café fuera de casa, los niveles de cafeína pueden variar entre 80 y 300 mg por taza.Aquí tienes una guía sobre la cantidad estimada de cafeína en bebidas y aperitivos comunes:Alimentos que debes evitar en el embarazoDolores de cabeza en el embarazo
Embarazo de café
¿Es usted bebedora de infusiones? En ese caso, te preguntarás qué infusiones son seguras durante el embarazo. En este blog te explico nueve tipos de infusiones para que sepas cuáles son seguras durante el embarazo y cuáles debes evitar…
Se sabe que el té de hierbas tiene una serie de beneficios para la salud, desde reducir la inflamación hasta mejorar la salud del corazón. No sólo es delicioso, sino también medicinal. Por eso, no todos los tés son seguros durante el embarazo.
Las infusiones pueden ayudar a aliviar los molestos síntomas del embarazo, como las náuseas matutinas y el reflujo ácido. Pero consumir demasiadas infusiones durante el embarazo puede tener efectos adversos en el crecimiento y el desarrollo del bebé.
La manzanilla se consume a menudo para aliviar los dolores menstruales y estomacales. Durante el embarazo, puede ser beneficioso para aliviar los síntomas de las náuseas matutinas. Sin embargo, las investigaciones sugieren que el consumo de té de manzanilla durante el embarazo se ha asociado con partos prematuros y bebés con bajo peso al nacer. También se han documentado algunos casos de anafilaxia en mujeres embarazadas, por lo que hay que tener cuidado.
Qué evitar durante el embarazo
¿Estás embarazada y te preguntas qué cambios deberías tener en cuenta para cuidar mejor de tu bienestar y también del del nuevo bebé? ¿Especialmente en lo que se refiere a la hidratación y las infusiones? Aquí compartimos algunas opciones que puedes probar, así como otras que debes evitar durante el embarazo para nutrir mejor tu cuerpo y el del nuevo bebé.
Como ya sabrás, hacer crecer un ser humano dentro de tu cuerpo no es poca cosa. Tu cuerpo está cambiando mucho y asumiendo muchas más responsabilidades que antes. Algo que suelen recomendar los médicos es reducir el consumo de cafeína (y tal vez la copa de vino nocturna). Los estudios han demostrado que la cafeína atraviesa fácilmente la placenta y que el hígado en crecimiento del bebé tiene dificultades para descomponer cantidades normales de cafeína. Por este motivo, es muy importante que consumas menos cafeína y que consultes siempre a tu médico si te preocupa. Los verdaderos tés, procedentes de la planta Camellia sinensis, como el té verde, el té negro, el matcha, etc., siempre contienen cafeína en distintos niveles. De hecho, el matcha es el que más contiene, con una media de 60-80 mg por taza, el té negro contiene unos 47-53 mg, y el té verde es el que menos cafeína contiene, con 29-49 mg por taza. Los tés de hierbas o tisanas (infusiones de flores) ofrecen una opción encantadora, ya que no contienen cafeína por naturaleza y son profundamente relajantes, especialmente para las tardes.
