Estreñimiento en el embarazo
La función intestinal “normal” varía de una persona a otra, aunque a algunas les resulta difícil evacuar heces blandas (caca) con regularidad. Estreñimiento significa tener menos de 3 deposiciones a la semana y que las heces sean difíciles de expulsar. Si padece estreñimiento, es posible que le resulte difícil o doloroso defecar y que tenga que empujar o hacer fuerza. Algunas personas estreñidas tienen la sensación de que no han evacuado completamente y que, incluso después de haber defecado, sienten la necesidad de defecar más.
Los bajos niveles de fibra en la dieta pueden contribuir al estreñimiento durante el embarazo, al igual que en cualquier otro momento. Sin embargo, hay razones por las que el estreñimiento es más frecuente durante el embarazo.
Otra causa de estreñimiento son los medicamentos y suplementos que algunas mujeres toman durante el embarazo. Los medicamentos recetados para las náuseas y los vómitos, los antiácidos para el ardor de estómago y algunos analgésicos fuertes pueden provocar estreñimiento en algunas mujeres. Los suplementos como el hierro y el calcio, así como algunas multivitaminas, también pueden provocar estreñimiento.
¿Cuál es el mejor laxante inmediato para el embarazo?
El polietilenglicol (Miralax) se considera una opción de primera elección y está reconocido como seguro durante el embarazo por el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos. Los laxantes osmóticos pueden proporcionar alivio cuando opciones como los laxantes formadores de masa no funcionan.
¿Qué laxante no es seguro durante el embarazo?
No es seguro tomar aceite de hígado de bacalao durante el embarazo para aliviar el estreñimiento, ya que puede dificultar la absorción de determinadas vitaminas y minerales.
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Durante el embarazo, tu cuerpo se expande, evoluciona y crea mayores cantidades de las hormonas progesterona y estrógeno. Tus músculos intestinales también tienden a relajarse cuando estás embarazada. Esto ralentiza todo el tracto digestivo, por lo que tus intestinos necesitan más tiempo para procesar los alimentos.
Para disfrutar de un embarazo seguro y tranquilo, es importante tratar cualquier molestia. Entre ellas se encuentra el estreñimiento, que es, después de las náuseas, el trastorno gastrointestinal más frecuente durante el embarazo3. El estreñimiento es más frecuente durante el tercer trimestre, cuando puede afectar a la vida cotidiana y hacer que las cosas resulten muy incómodas. Los síntomas incluyen:
El embarazo provoca muchos cambios en el cuerpo de la mujer. Alrededor del 50% de las mujeres embarazadas sufren estreñimiento, y las probabilidades aumentan a medida que se acerca la fecha del parto. Aunque no se trata de un trastorno peligroso, hay que tenerlo en cuenta para cuidar de ti misma y de tu bebé1,2.
Primer trimestre. La principal causa de la sensación de hinchazón en este trimestre es el aumento de la cantidad de progesterona que produce tu cuerpo. Esta hormona está aquí para evitar las contracciones del útero hasta el octavo mes de embarazo. Actúa sobre todos los músculos del cuerpo, incluido el aparato digestivo. Al relajar los músculos intestinales, la progesterona hace que la digestión sea más lenta y reduce las contracciones peristálticas. Esto significa que los alimentos pasan más lentamente por el tracto gastrointestinal, lo que provoca cacas más secas y duras2.
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Esta hoja informativa ha sido redactada para el público por el Servicio de Información Teratológica del Reino Unido (UKTIS). UKTIS es una organización sin ánimo de lucro financiada por la Agencia de Seguridad Sanitaria del Reino Unido (UKHSA) en nombre de los Departamentos de Sanidad del Reino Unido. UKTIS lleva desde 1983 proporcionando información científica a los profesionales sanitarios sobre los efectos que los medicamentos, las drogas recreativas y las sustancias químicas pueden tener en el bebé en desarrollo durante el embarazo.
Laxantes formadores de volumenLos laxantes formadores de volumen (por ejemplo, salvado de trigo, linaza, ispaghula (Fybogel®, Isogel®, Ispage®, Regulan®), metilcelulosa (Celevac®) y esterculia (Normacol®) no se absorben en el torrente sanguíneo, pero aumentan el volumen de las heces (caca), lo que favorece el movimiento intestinal. El uso de laxantes formadores de volumen durante el embarazo es habitual y no se ha relacionado con ningún problema en el feto.
LactulosaLa lactulosa (Duphalac®, Lactugal®, Laevolac®) es un tipo de azúcar que no se digiere y, por lo tanto, atrae agua al intestino. Esto ablanda las heces y ayuda a que se desplacen por el intestino. La lactulosa se utiliza habitualmente durante el embarazo y los fabricantes de Duphalac® declaran que puede utilizarse durante el embarazo si es necesario.
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El estreñimiento durante el embarazo, definido como tener menos de tres deposiciones a la semana, puede ser incómodo. El estreñimiento es frecuente durante el embarazo. Los ablandadores de heces, como el docusato sódico (Colace) y el docusato cálcico (Surfak), humedecen las heces y facilitan su evacuación. Es poco probable que estos productos dañen al bebé en desarrollo, porque su principio activo sólo es absorbido mínimamente por el organismo.
El médico también puede recomendarte un laxante. Los laxantes formadores de masa, como el psilio (Metamucil, Konsyl, otros) y el policarbofilo (FiberCon, Equalactin, otros) suelen considerarse seguros durante el embarazo porque el organismo no los absorbe. Otros laxantes que se consideran seguros durante el embarazo son los laxantes salinos, como el hidróxido de magnesio (Phillips’ Milk of Magnesia, Dulcolax, otros) o el citrato de magnesio; los estimulantes, como el bisacodilo (Ducodyl); y la lactulosa (Cholac, Constilac, otros).
Muchos laxantes y ablandadores de heces pueden adquirirse sin receta. Sin embargo, consulta con tu médico antes de tomar cualquier medicamento -incluidos los ablandadores de heces y otros tipos de laxantes- para tratar el estreñimiento del embarazo.
