Dolores en todo el cuerpo al principio del embarazo
Dolor de espalda durante el embarazo: 7 consejos para aliviarEl dolor de espalda durante el embarazo no es sorprendente, pero aun así merece atención. Considera siete maneras de aliviar el dolor de espalda durante el embarazo, desde una buena postura y actividad física hasta terapias complementarias.Por el personal de Mayo Clinic
El dolor de espalda durante el embarazo es una queja común, y no es de extrañar. Estás aumentando de peso, tu centro de gravedad cambia y las hormonas relajan los ligamentos de las articulaciones de la pelvis. A menudo, sin embargo, puedes prevenir o aliviar el dolor de espalda durante el embarazo. Descubre siete formas de combatir el dolor de espalda durante el embarazo.
A medida que crece el bebé, el centro de gravedad se desplaza hacia delante. Para evitar caer hacia delante, es posible que lo compenses inclinándote hacia atrás, lo que puede forzar los músculos de la zona lumbar y contribuir al dolor de espalda durante el embarazo. Ten en cuenta estos principios para mantener una buena postura:
La actividad física regular fortalece la espalda y puede aliviar el dolor de espalda durante el embarazo. Con el visto bueno de tu médico, prueba actividades suaves, como caminar o hacer ejercicios en el agua. Un fisioterapeuta también puede enseñarte estiramientos y ejercicios que podrían ayudarte.
¿Qué dolores se producen durante el embarazo?
Dolores en las piernas
El peso extra que llevas cuando estás embarazada puede hacer que te duelan las piernas y la espalda. Tu cuerpo también producirá una hormona que afloja los ligamentos de todo el cuerpo para prepararte para el parto.
¿Qué parte del estómago te duele al principio del embarazo?
El dolor abdominal o de barriga es frecuente durante el embarazo. En el primer trimestre (semanas 0 a 12) es frecuente sentir dolores leves en la zona baja del vientre. La causa son los cambios hormonales y el crecimiento del útero.
Dolor abdominal al principio del embarazo
Meems M et al. 2015. Prevalencia, curso y determinantes de los síntomas del síndrome del túnel carpiano durante el embarazo: Un estudio prospectivo. BJOG 122(8):1112-1118. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25778497/ [Consultado en octubre de 2021]
Walters C, et al. 2018. Dolor de la cintura pélvica en el embarazo. Australian Journal of General Practice Julio 2018 Vol. 47 No. 7. https://www1.racgp.org.au/getattachment/940ee5f7-a493-4f94-8814-4ac1ac8611f0/Pelvic-girdle-pain-in-pregnancy.aspx [Consultado en octubre de 2021]
National Childbirth Trust. 2018. Calambres en las piernas durante el embarazo: cómo evitarlos. https://www.nct.org.uk/pregnancy/worries-and-discomforts/common-discomforts/leg-cramps-during-pregnancy-how-avoid-them [Consultado en octubre de 2021]
Dolores corporales 5 semanas de embarazo
Los calambres al principio del embarazo pueden provocar ansiedad y preocupación por si algo va mal. Es posible que te preguntes si los calambres se deben al estiramiento y crecimiento normales del útero o si son un signo de aborto inminente. Además, dado que existen numerosas causas de calambres y que el cuerpo cambia tan rápidamente durante el embarazo, la respuesta a lo que ocurre no siempre es obvia.
Los calambres similares a los menstruales pueden ser frecuentes durante el primer y el segundo trimestre. Estos calambres normales al principio del embarazo duran desde unos minutos hasta unas horas. Los calambres suelen ser leves y pueden disminuir con los cambios de postura. Otro dolor frecuente es el conocido coloquialmente como entrepierna relámpago. Se trata de un dolor rápido y agudo en la vagina, que muchas personas experimentan sin ningún perjuicio para su embarazo.
En la mayoría de los casos, probablemente no haya motivo inmediato de preocupación si el dolor que sientes no es intenso, unilateral o va acompañado de sangrado. Llama a tu ginecólogo u obstetra si tienes alguna duda o preocupación sobre los calambres (o cualquier otro problema) durante el embarazo. Mientras tanto, aquí tienes algunos consejos que debes tener en cuenta cuando evalúes lo que puede estar ocurriendo.
Dolor en todo el cuerpo durante el embarazo segundo trimestre
Durante el embarazo, tu cuerpo experimentará muchos cambios a medida que tu bebé crece y tus hormonas cambian. Además de los otros síntomas habituales durante el embarazo, a menudo notarás nuevos dolores y molestias.Dolores de cabeza
Los dolores de cabeza son frecuentes durante el embarazo. Antes de tomar un medicamento, pregúntale a tu médico si es seguro tomarlo. Los dolores de cabeza pueden ser un signo de preeclampsia (hipertensión durante el embarazo). Si tus dolores de cabeza empeoran y no desaparecen fácilmente cuando descansas y tomas paracetamol (Tylenol), sobre todo hacia el final del embarazo, díselo a tu médico. Dolor en el bajo vientre o la ingle
Suele ocurrir entre las semanas 18 y 24 de embarazo. Cuando sientas tirantez o dolor, muévete despacio o cambia de postura. Esto se llama dolor de ligamentos redondos y puede aliviarse llevando una faja de maternidad. Pero acude enseguida a tu médico si tienes dolor abdominal intenso y constante, posibles contracciones, o si tienes dolor y sangras o tienes fiebre. Estos son síntomas que pueden indicar problemas más graves, como: Entumecimiento y hormigueo
