Cómo dilatar más rápido
Al igual que cada embarazo es diferente, cada parto es único. Algunas mujeres no tienen ninguna señal de que el parto está a la vuelta de la esquina y, de repente, ¡zas! Otras tienen signos reveladores durante semanas, incluso un falso comienzo o dos, antes de que empiece de verdad.
La verdad es que no hay forma de predecir con exactitud cuándo te pondrás de parto. De hecho, nadie sabe a ciencia cierta qué desencadena el gran acontecimiento, aunque se cree que las hormonas desempeñan un papel. Aun así, hay al menos seis señales que indican que el parto está cerca y que tu bebé se prepara para hacer su gran entrada en el mundo.
“Aligeramiento” es el término técnico que designa el momento en que el bebé desciende por el vientre y se asienta en lo más profundo de la pelvis. En el caso de las primerizas, puede ocurrir unas semanas antes del nacimiento del bebé; en el caso de las primerizas, puede ocurrir sólo unas horas antes de que empiece el parto. Es posible que sientas que el bebé desciende o que notes que ahora hay espacio entre tus pechos y tu abdomen.
La buena noticia es que puede aliviarse un poco la dificultad para respirar que ha estado experimentando, ya que este cambio alivia la presión sobre el diafragma. La mala noticia es que ejerce más presión sobre la vejiga, por lo que es posible que tengas que ir al baño más de lo que pensabas. Algunas madres sienten más presión sobre los huesos del pubis o incluso pueden ver en el espejo que su vientre ha bajado tras el aligeramiento; otras pueden no ser conscientes de ninguna diferencia.
¿Una dilatación de 4 cm es trabajo de parto activo?
La fase 2 comienza cuando el cuello uterino está dilatado 3 ó 4 cm. Se denomina trabajo de parto activo. Las contracciones son más fuertes que en la fase 1 y se producen con más frecuencia. Es importante cronometrar las contracciones.
¿A qué velocidad se dilata después de 1 cm?
El tiempo que transcurre entre la dilatación hasta 1 cm y el parto varía de una mujer a otra. Una mujer puede pasar de tener el cuello del útero cerrado a dar a luz en cuestión de horas, mientras que otra está dilatada 1-2 cm durante días o semanas. Algunas mujeres no experimentan ninguna dilatación hasta que entran en trabajo de parto activo.
Gráfico de la longitud del cuello uterino durante el embarazo
Durante el embarazo, el médico puede realizar varias veces el examen del cuello uterino. Esto les indica algunas cosas sobre tu cuello uterino. La mayoría de las mujeres embarazadas se centran en lo abierto, o dilatado, que está el cuello uterino. Puede resultar confuso saber qué significa. A continuación te explicamos algunas cosas que te ayudarán a entender la dilatación del cuello uterino:
Un cuello uterino cerrado significa que no está dilatado en absoluto. Significa que el médico no puede pasar el dedo por el orificio cervical. La mayoría de las madres primerizas tendrán el cuello uterino cerrado durante la mayor parte del embarazo.
Un cuello uterino completamente dilatado está abierto 10 centímetros. Esto significa que cuando se mide el cuello uterino con dos dedos, éstos pueden estirarse 10 centímetros. Cuando está completamente dilatado, es el momento de empujar y tener un bebé.
Las mujeres que han dado a luz antes pueden tener el cuello del útero un poco abierto. En algunas mujeres, el cuello del útero nunca vuelve a cerrarse del todo. Por lo tanto, puede ser normal que en embarazos posteriores esté unos centímetros dilatado, sin que esto sea un signo de parto prematuro o real.
Imágenes del cuello uterino al principio del embarazo
Si estás embarazada de tu primer bebé, o si ha pasado algún tiempo desde tu último embarazo, conocer las fases del parto antes de la fecha prevista puede ayudarte a saber qué esperar. Ante todo, es importante comprender que el parto de cada mujer es diferente y puede ser distinto cada vez que se tiene un bebé. Sin embargo, hay patrones de trabajo de parto que serán válidos para la mayoría de las mujeres. Para ayudarte a sentirte preparada para el nacimiento de tu bebé, a continuación te explicamos brevemente las tres fases del parto y lo que ocurre durante cada una de ellas:
Según la Asociación Americana del Embarazo (American Pregnancy Association), el inicio del parto suele durar entre 8 y 12 horas, con contracciones que duran entre 30 y 45 segundos en intervalos de 5 a 30 minutos. Las contracciones suelen empezar siendo leves e irregulares, pero durante esta fase se vuelven progresivamente más fuertes y frecuentes. También durante esta fase es posible que rompa aguas.
Por término medio, la fase de trabajo de parto activo durará entre 3 y 5 horas, con contracciones que durarán entre 45 y 60 segundos, con un intervalo aproximado de 3 a 5 minutos. Si aún no has acudido al hospital cuando rompiste aguas en la primera fase, éste suele ser el momento de hacerlo.
¿Cuánto dura el parto?
Las primeras contracciones del parto tiran del cuello del útero, que se parece un poco al cuello de un jersey de cuello alto. Las contracciones acortan o adelgazan el cuello del útero. Este proceso se denomina borramiento y se mide en porcentajes.
El borramiento puede producirse varios días antes de que comience el parto. O puede producirse en horas a medida que avanza el parto. En un primer parto, el cuello uterino puede tardar bastante tiempo en borrarse por completo. El parto puede comenzar lentamente porque el cuello uterino primero se adelgaza y luego se dilata.
Durante el parto activo, las contracciones son más regulares e intensas y el cambio del cuello uterino es más regular. Sin embargo, el parto activo requiere más habilidades de afrontamiento. Cuando las contracciones son más largas, más fuertes y más seguidas, la clave es relajarse entre ellas. Durante las contracciones, utiliza cualquier técnica que te ayude a sobrellevarlas.
Los dos últimos centímetros de dilatación se denominan transición porque es la transición entre la primera y la segunda fase del parto. Es el momento en que las contracciones son más intensas. La primera fase del parto termina cuando el cuello uterino está completamente dilatado y la cabeza de tu bebé se desliza a través del cuello uterino.
